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(1)适宜年龄:本课程适合9-10岁小学四年级男女学生。
(2)设计目的:通过篮球小游戏提高学生的篮球技术和战术应用能力,同时增加学生对篮球的兴趣和自信心。
(3)优势与特点:本课程采用体验式课程类型,让学生通过游戏轻松、快乐地学习篮球技术。
(4)创新亮点:通过篮球小游戏篮球训练游戏,让学生在娱乐中学习技能,增强学生的自信心。
(5)教育意义:学习篮球技能可以锻炼学生的身体素质篮球训练游戏,同时还可以培养学生的合作精神和团队意识。
(6)运动价值:篮球是一项全身运动,可以锻炼学生身体的协调性、平衡性和敏捷性。
(7)教育价值:通过篮球比赛,可以培养学生的自信心和勇气,也可以增加学生的团队合作意识和社交能力。
2. 教材分析
(一)动作要领:
1、投篮动作要领:持球、踢脚、起手、跳起、投篮。
2、运球要领:手指并拢,手掌尽量靠近球,身体微微前倾,利用手腕和手臂的力量将球向前推。
3、传球动作要领:持球,身体微微前倾,用力向前推球,手指张开。
4、防守动作要领:膝盖微曲,双臂举起,目光注视对方球员,脚步要灵活。
5、抢篮板动作要领:眼睛盯着球,举起手臂,弯腰,跳起,双手抓球。
(二)技术动作、练习步骤及要求详细分析:
1、投篮:练习时要求学生按照投篮动作要领进行投篮,注重投篮的准确性和稳定性。
2、运球:练习时要求学生按照运球动作要领进行运球,重点控制球的力量和方向。
3、传球:练习要求学生按照传球动作要领进行传球,注重传球的准确性和速度。
4、防守:练习时要求学生按照防守动作要领进行防守,注重脚步灵活、手臂动作准确。
5、篮板:练习时要求学生按照篮板动作要领进行篮板,重点是跳跃高度和接球准确。
(三)教学主题:篮球比赛
(四)教学内容:
1.通过篮球小游戏,提高学生的技术和战术应用能力。
2、提高学生对篮球的兴趣和自信心。
(五)教学目的:
1、提高学生篮球技术和战术应用能力。
2、提高学生对篮球的兴趣和自信心。
(六)教学目标:
1.体育参与:学生可以积极参加篮球比赛。
2、运动技能:学生能熟练掌握篮球运动的基本技术。
3、身体健康:学生可以通过篮球锻炼身体,提高身体素质。
4、心理健康:学生在游戏中可以增加自信心和勇气。
5. 社交适应:学生可以在游戏中增强团队合作意识和社交能力。
(七)教学重点和教学难点:
1.重点:学生能掌握基本的篮球技术。
2. 难度:学生可以在游戏中展现团队合作意识。
(八)教学难点及教学场景设计:
1.难度:★★★☆☆
2.场景描述:本班以室内体育馆为教学场地。学生们穿着运动服篮球训练游戏,伴随着音乐进行热身活动。
3、场景介绍:老师向学生介绍篮球小游戏的规则和注意事项。
三、教学过程
(一)教学流程及教学时间分配:
1.热身:5分钟
2.篮球比赛介绍:5分钟
3.男女分组练习:15分钟
4.游戏:10分钟
5.总结:5分钟
(2)教师教学方法:
1、男生:通过示范和讲解,带领男生学习篮球的基本技术和战术。
2、女生:采用互动式教学,让女生在轻松愉快的氛围中学习篮球技术。
(三)学生学法:
1、男生:认真观看老师的演示,积极参与练习,不断尝试。
2、女生:采用小组合作学习,互相交流,互相帮助。
(4)练习次数及组数:
1、男生:每个男生的练习次数、组数不少于5次/3组。
2、女生:每个女生的练习次数、组数不少于3次/2组。
(5)预计男女学生练习密度和运动强度目标心率控制范围:
1.练习密度:
(1) 男生:45%
(2) 女生:60%
2.目标心率:
(1)男生:140次/分钟
(2)女生:130次/分钟
(6)专项体育锻炼:
1、俯卧撑:每位学生完成10个。
2、仰卧起坐:每位学员完成20个。
3. 篮球投篮:每位学生完成 10 次。
(七)安全防护措施和要求、个体协助和动作纠正措施和要求:
1、学员练习时必须穿戴防护装备,注意安全。
2、教师应及时纠正学生的不规则动作。
(八)教学组织方式、队形要求、场地要求、活动场地(室内/室外)、所需设备和教具的准备和使用(包括数量):
1、教学组织方式:小组练习、比赛。
2、队形要求:男女生排成一排。
3、场地要求:室内或室外篮球场。
4、活动场地:篮球场。
5、器材及教具:足球、篮球、运动鞋、护具。每组准备1个足球或篮球。
(九)课外作业及家庭练习建议:
课后,建议学生继续每天练习篮球技术和锻炼。
(10) 技能在生活实践、社区或社会交往中的应用:
学生可以通过参加篮球比赛和组织篮球活动,将所学到的技能运用到现实生活中。
4、男女学生运动生理生化指标正常值参考:
(1)生化指标合理范围:
1、乳酸浓度:1.2-2.5mmol/L
2.血糖水平:3.9-5.6mmol/L
3、血浆肌酸激酶:男生:55-170 U/L,女生:30-135 U/L
4、心肌酶谱:肌酸激酶:男生:24-195 U/LNBA球迷屋,女生:24-170 U/L。
(2)生理指标合理范围:
1、心率:男生:60-100次/分,女生:70-110次/分。
2.血压:收缩压90-,舒张压60-。
3、呼吸频率:男生:16-20次/分钟,女生:18-22次/分钟。
4、体温:36.5-37.5℃。
5、动脉血氧饱和度:95%以上。
5、注意事项:
1、学员练习时应注意安全。
2、适当控制训练强度,避免过度疲劳。
3、注意健康饮食,保证充足的睡眠。
4、练习后做伸展运动,防止肌肉酸痛。
5、如感觉身体不适,请及时告知老师。
6. 课程总结:
本课通过篮球小游戏来提高学生的篮球技术和战术应用能力,增加学生对篮球的兴趣和自信心。通过小组练习和比赛,培养学生的合作精神和竞争意识。同时,通过专项体育锻炼,提高学生的身体素质。在教学中,老师们注重男女生的差异,采用不同的教学方法,让学生在快乐的氛围中学习篮球技能。
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